本当は怖い！二度寝で「寝た気になってる」人

東京都田町・浜松町のインディバ＆ハーブピーリング専門店サロンガトレオです。

細切れ睡眠を続けると

最初に言っておきますが私も実は二度寝が大好き。
でも先日、ヘッドスパのとても有名な先生にレクチャーされてハッとしたことがあったんです。

今までに何千人の頭や首を触ってきた先生が言った衝撃の一言。
「二度寝で睡眠時間を稼いでいる人って、首がとにかくむくんでるのが共通点なのよね」

確かに！

ガトレオに首肩こりでお越しの方はもちろん、インディバヘッドスパやインディバフェイシャルのお客様でも私は必ず首を触りますが、睡眠の悩みを訴える方はほとんど皆さん首がブヨブヨとむくんでいます。
首だけではなく頭皮やおでこ、顔もむくんでいる人も少なくありません。

首のむくみの原因の一つとして、脳脊髄液がしっかり流れていないという特徴があります。
脳脊髄液とは、脳が浮かんでいる液体で、脳を衝撃から守ったり、脳が活動で排出した老廃物を受け止めたりする役割があります。
老廃物がたっぷり含まれた脳脊髄液は循環して濾過され、綺麗になって戻ってきます。
なのでずっと溜まっていると脳脊髄液は汚れます。
汚れると脳にダメージを与えるといわれ、集中力が下がったり鬱気味になったりするとされています。
特に認知症の人は脳脊髄液の中に異常タンパク質が多い状態であることもわかっています！

脳脊髄液がしっかり流れるには、質の良い睡眠が不可欠。
熟睡時には起きている時の1.5〜２倍の循環がされるといわれています。
だからインディバを受けると頭がスッキリするんですね。
インディバには自律神経を副交感神経に傾ける作用があり、副交感神経に入っている時はリラックス時なので熟睡できているのです。
なので短時間でもインディバを受けると「ほんの少し寝ちゃっただけなのにすごくスッキリしている」という状態になります。

豪州リメディアルセラピーの考えをもとに、脳への影響度の高い部分に効率的にインディバをかけ、首肩のつまりをとって脳脊髄液の流れを向上していきます。

私も40代後半になってまだまだハードワーク＆アクティブ。
一緒に頑張りましょう〜！

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